stillme

... til loseit2011.wordpress.com

Håper du vil fortsette å følge meg der!

På gjensyn så lenge.

W.W.J.D.?

I morgen kl 15:00 er det juleferie. Det skal bli så deilig å få slappe av litt. Siste innspurt med eksamenslesing nå. I går tok jeg meg litt ekstra tid når jeg laget middag, og den ble skikkelig god ;-)

Jeg skal ikke være hjemme i julen. Jeg skal ikke engang være med familien. Hvor jeg skal være skal jeg fortelle etter eksamen :-) Ønsk meg lykke til i morgen, for det trenger jeg!

Husk: W.W.J.D - What Would Jillian Do?

Det er så lett når man er hjemme, å velge de sunne alternativene. Disse gode valgene må jeg ta med meg utenfor husets fire, trygge vegger. Jeg trenger å minne meg selv på hva som er et godt valg. Jeg trenger å ha noen som følger med på det jeg gjør.

Jeg gravde litt i skuffer og skap og fant et armbånd fra min tid som konfirmant. Dette arbåndet skal jeg bære fra i dag av. W.W.J.D? What Would Jesus Do?, eller i mitt tilfelle: What Would Jillian Do?? Min absolutt største inspirasjon får jeg fra slanke-ekspert Jillian Michaels. Fytt i rakkeren for en tøff dame! Jeg skal bli den neste Jillian!! Neste gang jeg i det hele tatt  t e n k e r  på å ta et valg som ikke Jillian hadde vært enig i, så skal jeg se på armbåndet.

What Would Jillian Do?

Jepp, vi går alle igjennom det. Den grusomme eksamenstiden hvor hverdagens rutiner og gode vaner blir lagt til side for lesing og trøstespising. Jeg synes ikke synd i meg selv som skal ha eksamen, men det er bare det at det er lettere å ty til usunne alternativer under eksamenslesingen. Og ja, jeg vet det. Det er like lett å spise sunt, men jeg tror du vet like godt som meg at det blir ikke slik..... Man spiser gjerne det som passer best akkurat der og da.

Dette halvåret har vært vanskelig. Jeg har bare gått opp og opp. Jeg er nå oppe i 72 kg. Målet mitt er under 70 før jul. Om jeg klarer det? Jeg håper jo det, men jeg har mine tvil. Egentlig er det ganske enkelt. 2 kg. Altså det er 4 pakker smør eller 2 store pakker med hvetemel. Det er jo ikke så mye, men det er vanskelig når man ikke er inne i riktige vaner. I tillegg kommer slike utfordringer:

Som jeg har sagt hundre ganger før: fra i dag av skal jeg bli sunn. Men denne gangen er det annerledes. Jeg har noe å jobbe mot, og jeg vet at jeg kan klare det. Eneste jeg trenger er å gjøre er å komme tilbake i gamle vaner. Jeg trenger å spise ofte og sunt. Jeg trenger å kutte ut sjokolade, men ikke helt. For hvis jeg kutter det ut helt så blir suget så stort at jeg ikke kan stå imot. Jeg trenger støtte. Jeg trenger dere.

Egentlig har jeg ikke veiing før i morgen, men jeg snek meg til en veiing i dag også. Hadde gått opp i vekt tiltross for at jeg har trent så mye som jeg skal og spist akkurat det jeg skal! Skjønner det ikke.

Vi får se i morgen, og krysse fingrene for at Grete Roede sin vekt liker meg bedre enn min egen vekt :-)

Jeg har skrevet det før og skriver det igjen. Vektklubben på Grete Roede er bare helt fantastisk hvis man vil ha kontroll på hvor mye man spiser og hvor mye kalorier alt inneholder. Der får man oppgitt hva som er anbefalt antall kalorier til alle måltider og man kan føre inn det man har spist. Deretter blir det regnet ut hvor mange kalorier du har spist.

En annen ting som er kult er at man kan også legge inn treningen og se hvor mange kalorier man har forbrent! Anbefales på det sterkeste. Jeg går på mitt siste Grete Roede kurs nå så jeg håper jeg kan fortsette å bruke denne siden selv om jeg ikke er kursdeltaker.

Ha en fin dag!

www.greteroede.no

Til tross for at jeg hadde trent og spist det jeg skulle denne uken så hadde jeg på veiingen i går gått opp 1 kg :-(
Jaja.. Det er av og til slik at man ikke merker det før uken etter, og jeg krysser fingrene for det :-)

Nå er det en etterlengtet HELG!

Og jeg skal på by´n i helgen. Får vel ha med meg Grete Roede i tankene hvis jeg ikke skal gå på en smell på neste veiing ;-)

Dagen startet med spinning kl 06:35 (!). Altså jeg gikk hjemmefra mens det enda var mørkt ute!
Fryktelig stolt over det :-) Nå er jeg tilbake i gamle vaner!

I tillegg har jeg klart meg OK når det kommer til maten i dag. Jeg har spist akkurat det jeg skulle bortsett fra en liten glipp. Det nydelige grove rundstykket med egg og laks på som jeg kjøpte i kantinen i dag viste seg å være dynket med majones. Jeg var sulten, så jeg brydde meg egentlig ikke. I morgen tar jeg med min egen mat!! :-)

Alt i alt en OK dag!

Tenkte egentlig å poste bilder av hvordan jeg ser ut med mine 71 kg. Jeg har tatt bildene, men jeg tror jeg venter med å poste de til jeg har noen bilder å sammenligne med.